GLI ALIMENTI SALVA UNGHIE No Comments

GLI ALIMENTI SALVA UNGHIE

L’alimentazione può essere un’alleata da non sottovalutare, anche quando si tratta di unghie e capelli, il cui aspetto riflette lo stato di salute dell’intero organismo. La carenza di alcuni elementi nutritivi, infatti, Read More
LA FRETTA FA INGRASSARE No Comments

LA FRETTA FA INGRASSARE

Disfunzioni ormonali, farmaci, stress e iperinsulinismo sono solo alcune delle cause responsabili dell’aumento di peso. Spesso però, l’ago della bilancia sale perché si mangia più del dovuto, per “fame Read More
DIETA E ALLATTAMENTO No Comments

DIETA E ALLATTAMENTO

Numerosi studi confermano che il regime alimentare, seguito durante l’allattamento e ancor prima in gravidanza, condiziona fortemente la secrezione lattea, con risvolti psicologici sia sulla madre che sul bambino. Read More
CONSIGLI PER L’AUTUNNO No Comments

CONSIGLI PER L’AUTUNNO

Con l’arrivo dell’autunno siamo più predisposti ad affaticamento, cali di memoria, abbassamento delle difese immunitarie e, di conseguenza, agli attacchi virali.  In questa delicata fase di ricambio cellulare è Read More
LA DIETA SU MISURA No Comments

LA DIETA SU MISURA

La mia esperienza personale in campo nutrizionale, insieme alle evidenze scientifiche consolidate negli ultimi anni, confermano quotidianamente l’inesistenza di una dieta perfetta, valida per tutti. In generale, esiste la possibilità Read More
EROS, CIOCCOLATO E DIMAGRIMENTO

EROS, CIOCCOLATO E DIMAGRIMENTO

Quando David Lawrence, in “l’amante di Lady Chatterley”, descrisse il coinvolgente incontro della signora con il guardiacaccia non si interrogò sul tipo di sostanze che in quei momenti dominava Read More
SINDROME PREMESTRUALE No Comments

SINDROME PREMESTRUALE

Nella fase premestruale e durante il ciclo, uno dei disturbi più comuni è la sensazione di gonfiore addominale accompagnato, talvolta, da un discreto aumento  di peso. Frequentemente, il gonfiore Read More